A Sociohabitafunchal, E.M. iniciou aulas online sobre exercícios físicos que pode fazer em casa, com recurso a materiais e objetos que dispõe no seu lar.

Esta atividade pode acompanhar através das redes sociais da empresa municipal, através das dicas dadas pela professora Rossana Lopes, que demonstrará através de vídeo alguns exercícios adaptados à condição dos utentes e moradores nos empreendimentos de habitação social.

Num momento, em que é necessário reorganizar rotinas de incentivo para que possamos permanecer em casa, e em segurança, não nos expondo a riscos ambientais, a prática da atividade física durante de 30 minutos diários, ajuda-nos a combater o stress, a ansiedade, o isolamento, mantendo-nos mais fortes e saudáveis.

Vídeo: https://www.facebook.com/SocioHabita/videos/218000286115322/